Anche voi siete un po' più tristi a Natale?

Tutti amano il Natale, sicuramente perché significa vacanze e ricongiungersi con la propria famiglia. Non di meno per molti il periodo delle feste natalizie può essere un momento di pressione e malinconia in cui il percepito obbligo sociale di essere felici non fa che esacerbare la propria tristezza. Il fenomeno è noto come Christmas Blues, termine che designa una forma di malinconia associata alle festività, e da quanto emerge da un nuovo report colpisce addirittura un italiano su quattro. Un sondaggio condotto da IKONO, una rete di spazi immersivi attiva in otto città europee, ha rivelato che il 24% degli italiani sperimenta sentimenti di tristezza o malinconia durante il periodo natalizio. IKONO ha intervistato un campione di 200 persone, composto per il 72% da donne e per il 67% da Millennial, per comprendere come vivono emotivamente le festività. I dati raccolti mostrano che il 56% degli intervistati dichiara di sentirsi principalmente grato e felice durante il Natale, mentre il 24% ammette di vivere un disagio emotivo, manifestato sotto forma di tristezza o malinconia. 

Un ulteriore 11% prova emozioni contrastanti, alternando momenti di spensieratezza a nostalgia e noia, mentre il 9% si dichiara indifferente rispetto all’atmosfera natalizia. Insomma anche se il Natale viene generalmente percepito come un momento di gioia collettiva, può anche amplificare emozioni negative, legate alla solitudine, allo stress o a ricordi difficili. Il sondaggio IKONO ha esplorato le principali ragioni dietro questa malinconia natalizia. Più di un terzo degli intervistati (34%) attribuisce il proprio disagio alla pressione sociale di dover apparire felici durante le festività. La necessità di conformarsi a un ideale di gioia e serenità può infatti creare stress e ansia in chi non si sente all’altezza delle aspettative. Per il 29% degli intervistati, il Christmas Blues è legato a ricordi di Natali passati, spesso trascorsi con persone che non ci sono più – un senso di perdita e mancanza che la dimensione nostalgica del Natale, con le sue tradizioni e ritualità, può intensificare. Altre cause segnalate includono disaccordi familiari e difficoltà relazionali (14%), che emergono con maggiore forza durante i raduni festivi, e l’assenza o la distanza di persone care, indicata dal 12% come motivo principale di tristezza. 

Nonostante la presenza del Christmas Blues, comunque, il Natale rimane un periodo in cui le tradizioni familiari prevalgono. Il 73% degli intervistati afferma di trascorrere le festività in compagnia di famiglia o amici, mentre 14% utilizza il periodo natalizio per viaggiare o esplorare nuove destinazioni. Un altro 7% preferisce vivere la città in cui abita, partecipando a eventi o attività locali, mentre un 6% sceglie di trascorrere le festività da solo, apprezzando la tranquillità e il tempo per sé.